ЗАСТОСУВАННЯ МАСАЖУ ПІСЛЯ СПОРТИВНИХ ЛЕГКОАТЛЕТИЧНИХ ТРАВМ

Н.Є. Нестерчук, А.В. Марчук, Т.В. Гамма, А.М. Гірак, Н.А. Небова

Анотація


В даній статті розглядається застосування масажу після спортивних легкоатлетичних травм. Подані поняття про такий вид спорту, як легка атлетика, описані види травматизацій, які можуть виникати під час навчально-тренувального процесу та змагальної діяльності, висвітлені різні види застосування масажу, в залежності від характеру отриманих травм. Проаналізовані наукові дослідження, праці із застосуванням авторських, стандартних та різного походження масажів. Показано, що застосування масажу після спортивних легкоатлетичних травм має універсальний вплив. Згруповані прийоми та методики проведення масажу із урахуванням результатів обстеження спортсмена. Важливим завданням застосування масажу після спортивних легкоатлетичних травм є позитивний вплив на м’язи, зв’язки, суглоби та організм в цілому, активізація зв’язків між периферичною та центральною нервовими системами.

Сформовано мотивацію, алгоритм дій проведення масажу, також обґрунтовано відповідальність за своєчасність, адекватність та систематичність призначення масажу в складі комплексного лікування спортивних травм різного профілю. Досліджено, що саме за допомогою різних видів масажу для спортсменів з такого виду спорту як легка атлетика, можна надати позитивного впливу на стан організму особи, для подальшого кращого функціонування органів, з удосконаленням усіх систем організму спортсмена, які можуть проводитися в якості лікування, реабілітації та профілактики здоров’я людини. Доведено, що поєднання різного виду масажу в комплексі дає найкращий результат оздоровчого, тонізуючого, профілактичного, тренованого ефекту для спортсменів легкоатлетичної діяльності.


Ключові слова


легка атлетика, види травматизацій, масаж

Повний текст:

PDF

Посилання


Башкиров В.Ф. Комплексная реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата: М. 2000. 240 с.

Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета: М.: ГЦОЛИФК, 2001. 37 с.

Бирюков А.А. Лечебный массаж: учебник для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2004. 368 с.

Вакуленко Л.О., Вакуленко Д.В., Кутакова О.В., Прилуцька Г.В. Реабілітаційний масаж. Тернопіль: ТДМУ, 2018. 524 с.

Васичкин В.И. Большой справочник по массажу. Спб.: Невская книга, М.: Изд-во Эксмо, 2004. 448 с.

Врублевский Е.П. Легкая атлетика. Основа знаний. М.: Спорт, 2016. 240 с.

Геселевич В.А. Характеристика спортивного травматизма (Легкая атлетика). М.: Физкультура и спорт, 2004. С. 76-77.

Дусмуратов М.Д., Епифанов В.А. Восстановительное лечение больных с заболеваниями и повреждениями опорно-двигательного аппарата. М., 2001. 521 с.

Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. М.: Физкультура и спорт, 2000. 35 с.

Мухін В.М. Фізична реабілітація. К.: Олімпійська література, 2000. 422 c.

Энциклопедия массажа от А до Я: типы массажа. Приемы массажа. Космет. массаж. Лечебный массаж. Самомассаж. Массаж для детей: Пер. с ит. Х.: Книжный Клуб "Клуб Семейного Досуга", 2007. 382 с.

Nesterchuk N., Grygus I., Ievtukh M., Kudriavtsev A., Sokolowski D. Impact of the wellness programme on the students’ quality of life. Journal of Physical Education and Sport ® (JPES), Vol 20 (Supplement issue 2). pp 929–938, 2020.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.