ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЯК ПРОФІЛАКТИКА ВТРАТИ М’ЯЗОВОЇ МАСИ ТА СТАРІННЯ
DOI:
https://doi.org/10.32782/2522-1795.2022.12.12Ключові слова:
саркопенія, окислювальний стрес, хронічне запалення, мітохондріальна дисфункціяАнотація
Протягом останніх 30 років геріатричний синдром активно вивчається зарубіжними вченими. В Україні геронтологи почали займатися цим питанням відносно недавно, а саркопенія отримала статус незалежного захворювання за МКХ-10 з кодом М62.84. Метою цього огляду стало обговорення впливу скорочення м’язів на запобігання атрофії м’язів та деякі докази щодо комбінованих втручань для лікування та профілактики саркопенії. У статті проаналізовано дослідження, в яких зверталася увага на те, що прогресивні тренування з обтяженням можуть призвести до збільшення м'язової маси у людей похилого віку, оскільки м'язові волокна людей похилого віку здатні до гіпертрофії і не відрізняються від подібних змін, що спостерігаються у молодих людей. Ці результати дозволили припустити, що м'язи людей похилого віку не обмежені у своїй здатності адаптуватися. Ряд авторів показали, що після прогресивного тренування у людей похилого віку збільшуються як довжина пучків м'язових волокон так і жорсткість зв’язкового апарату на 10% і 64% відповідно. Однак тренування з обтяженнями розглядаються як одна зі стратегій лікування та профілактики як саркопенії, так і астенії, оскільки заслуговує на серйозну увагу і медикаментозна корекція обміну речовин у цій групі людей. Показано, що у віковій атрофії м'язів важливу роль відіграють окислювальний стрес, хронічне запалення та мітохондріальна дисфункція, тому дослідники почали рекомендувати застосування антиоксидантів та інші зниження калорійності харчування. Висновок: первинна профілактика вікової саркопенії у дорослих повинна включати насамперед щоденні безперервні фізичні вправи, доповнюючи їх антиоксидантною терапією та помірним обмеженням калорій.
Посилання
Rędowicz, M. J., & Wojton, D. (2020). Plastyczność mięśni szkieletowych: Od miogenezy po regenerację. Kosmos, 69(4), 689-702.
Turżańska, K., Drelich, M., & Posturzyńska, A. (2019). Rola protein I aktywnosci fizycznej w leczeniu I zapobieganiu sarkopenii protein and physical activity in prevention and treatment of sarcopenia. Wiadomości Lekarskie, 72(9), 1660-1666.
Dzerovych, N. I. (2019). Європейські рекомендації 2019 року щодо діагностики саркопенії. PAIN, JOINTS, SPINE, 9(4), 257-261.
Kosiński, J., Blicharski, T., Przepiórka-Kosińska, J., & Dubiel, A. (2019). Sarcopenia–niedostrzegany problem starzejacego sie spoleczenstwa Sarcopenia-unnoticed problem of aging society. Wiadomości Lekarskie, 72(9), 1655-1659.
Kopchak, V. M., Pererva, L. O., Shkarban, V. P., Trachuk, V. I., & Lynnyk, S. V. (2021). Sarcopenia as a predictor of postoperative complications in patients with pancreatic cancer. Медичні перспективи, 26(1), 98-105.
Коpchak, V. М., Pererva, L. О., Duvalko, О. V., Khanenko, V. V., Аndronik, S. V., Suhachov, S. V., & Кropyvnytskyi, V. О. (2019). The methods of prophylaxis of the morbidity occurrence after pancreatico-duodenal resection. Klinicheskaia khirurgiia, 86(5), 3-7.
Didokha, І. V., & Aravitska, М. G. (2021). Effects of physical therapy on the level of kinesiophobia, somatic markers of sarcopenia and indicators of fall risk in elderly persons with Parkinson's disease. Art of Medicine, 50-58.
Korczak, J. (2020). Powikłania terapii hormonalnej (ADT–androgen deprivation therapy) a układ ruchu u pacjentów z rakiem prostaty. Letters in Oncology Science, 17(1), 1-6.
Abramowicz, P., Glinkowski, W., Pecuszok, P., & Konstantynowicz, J. (2020). Nowe narzędzie do oceny jakości życia osób starszych z sarkopenią: kwestionariusz SarQol® w wersji polskiej. In Rheumatology Forum (Vol. 6, No. 2, pp. 63-69).
Нoroshko V. (2021). The impact of hypodynamia on the functional state of health of young people during their studies in higher educational institutions. Digital economy trends: global challenges, strategy and technologies: monograph, 126-134
Petermann‐Rocha, F., Balntzi, V., Gray, S. R., Lara, J., Ho, F. K., Pell, J. P., & Celis‐Morales, C. (2022). Global prevalence of sarcopenia and severe sarcopenia: a systematic review and meta‐analysis. Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, 13(1), 86-99.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
