ПРОФІЛАКТИКА ТРАВМ СТЕГНА У ФУТБОЛІСТІВ
Słowa kluczowe:
профілактика, пошкодження, м’язи задньої групи стегна, футболістиAbstrakt
У статті проаналізовано особливості профілактики травм задньої групи м’язів стегна у футболістів. У процесі роботи застосовувались такі методи дослідження: аналіз та узагальнення наукових літературних джерел, вивчення і узагальнення досвіду профілактики спортивних травм. В ході дослідження встановлено, що проблема спортивного травматизму, зокрема пошкодження м’язів задньої поверхні стегна у футболістів, є актуальною та потребує вивчення. Висвітлено питання важливості профілактики травм даної ділянки та особливості її проведення. Розглянуто та обґрунтовано необхідний алгоритм дій при проведенні розминки. Також можна зробити висновок, що головне завдання профілактики – зменшити ризик отримання травм, зокрема травм задньої групи м’язів стегна, а також попередити виникнення важких травм.
Bibliografia
Бакулин В.С. Спортивный травматизм. Профилактика и реабилитация. В.С. Бакулин, И.Б. Горецкая, М.М Богомолова, А.Н. Богачев. Волгоград, 2013. 133 с.
Большая медицинская энциклопедия. М.: Астрель; АСТ, 2002. 734 с.
Григус І.М., Зелінський В.М. Фізична реабілітація пацієнтів після спортивних травм. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини=Rehabilitation & recreation. Рівне, 2019. № 4. С. 13-19.
Мельникова Н.А. Основи медичних знань та здорового способу життя. Н.А. Мельникова, Е.А. Шамрова, Н.В. Громова. 2007. 148 с.
Петров С.В. Игровые виды спорта. М.: Спорт, 2004. 768 с.
A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Mjølsnes R, Arnason A, Østhagen T, Raastad T, Bahr R. J Med Sci Sports. 2004. 311.
A comparison of 2 rehabilitation programs in the treatment of acute hamstring strains. Sherry M, Best T. Orthop Sports Phys Ther. 2004. 116.
Cameron ML. Effect of the Hamspring Drills training programme on lower limb neuromuscular control in Australian football players.Cameron ML, Adams RD, Maher CG, Misson DJ Sci Med Sport. 2009. 230.
Clinical risk factors for hamstring muscle strain injury: a prospective study with correlation of injury by magnetic resonance imaging. Verrall G, Slavotinek J, Barnes P, Fon G, Spriggins A. Br J Sports Med. 2001. 435.
Effect of the HamSprint Drills training programme on lower limb neuromuscular control in Australian football players.Cameron ML, Adams RD, Maher CG, Misson D.J Sci Med Sport. 2009. 30.
Ekstrand J. UEFA Elite Club Injury Study Report 2016/17. Linkoping, 2016. 34.
Hamstring injury occurrence in elite soccer players after preseason strength training with eccentric overload. Askling C, Karlsson J, Thorstensson A. J Med Sci Sports. 2003. 244.
Incidence, risk, and prevention of hamstring muscle injuries in professional rugby union. Brooks J, Fuller C, Kemp S, Reddin D. J Sports Med. 2006. 1297.
Predictors of hamstring injury at the elite level of Australian football. Gabbe B, Bennell K, Finch C, Wajswelner H, Orchard J. J Med Sci Sports. 2006. 98.
Prevention of hamstring strains in elite soccer: an intervention study. Arnason A, Andersen T, Holme I, Engebretsen L, Bahr R. Med Sci Sports. 2008. 132.
Strength imbalances and prevention of hamstring injury in professional soccer players: a prospective study. Croisier J, Ganteaume S, Binet J, Genty M, Ferret J. J Sports Med. 2008. 75.
The effect of sports specific training on reducing the incidence of hamstring injuries in professional Australian Rules football players. Verrall G, Slavotinek J, Barnes P. Br J Sports Med. 2005. 59.
http://www.yrsa.ca/fifa-11.html (дата звернення 28.10.19).
Pobrania
Opublikowane
Jak cytować
Numer
Dział
Licencja
Prawa autorskie (c) 2020 Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & recreation)
Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa – Użycie niekomercyjne – Bez utworów zależnych 4.0 Międzynarodowe.
